Onze vaste lessen
Bij Lumaya creëren we een plek waar je elke week of maand mag thuiskomen. In onze studio ben je welkom zoals je bent met alles wat er leeft in jou. Onze lessen zijn er voor iedereen die verlangt naar meer verbinding: met zichzelf, met anderen, met het leven.
Pilates
Vanaf september verwelkomen we Damla wekelijks in de studio voor een All Levels Pilates les elke woensdag, met aandacht en zorg voor jouw lichaam.
Pilates is een zachte maar krachtige bewegingsvorm die je helpt om je lichaam te versterken, je houding te verbeteren en je geest te focussen. De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus of je nu net begint of al ervaring hebt, Damla begeleidt je met kennis, rust en warmte.
Hatha Yoga
In onze Hatha Yoga lessen nodig je jezelf uit om bewust te bewegen, te ademen en te zakken in je lichaam. Deze les is perfect voor wie graag rust vindt, kracht opbouwt en meer balans wil ervaren zowel fysiek als mentaal.
Hatha Yoga is een klassieke vorm van yoga, met aandacht voor houdingen (asana), ademhaling (pranayama) en ontspanning. Geen snelle flows, maar diepe, bewuste bewegingen die je uitnodigen om te voelen, te vertragen en aanwezig te zijn.
Specials
Naast ons wekelijkse aanbod organiseren we bij Lumaya elke maand bijzondere lessen en belevingen die je uitnodigen om dieper te zakken, los te laten, op te laden of te openen voor wat er in jou leeft.
Deze maandelijkse specials brengen telkens iets unieks: van helende ademhaling tot spirituele verdieping, van trilling en stilte tot beweging en verbinding. Ze bieden een kans om te vertragen, te voelen en op een diepere laag met jezelf in contact te komen.
Je kan hiervan op de hoogte blijven door je aan te melden voor de nieuwsbrief of onze Instagram in de gaten te houden.