Gevoel en je eigen tempo.
We bewegen langzaam, vloeiend en met aandacht, zodat elke beweging een meditatie op zich wordt.

Wat je mag ervaren:

• Zachtheid in je lichaam en ruimte in je geest

• Verbinding tussen lichaam, adem en bewustzijn

• Een dieper contact met het huidige moment

Deze les is perfect voor wie wil vertragen, stress wil loslaten en een zachte maar diepe verbinding met zichzelf wil voelen.